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Erdbeer-Protein-Shake
etwa 3 Portionen
Gelingt leicht
20 Min
Schneller geht’s nicht und köstlicher auch kaum. Der High Protein Shake wird durch Erdbeeren schön fruchtig und mit Grießpudding wunderbar cremig.
Zutaten
Zutaten
400 g
Erdbeeren frisch oder tiefgekühlt
Saft von 1 Orange
etwas
abgeriebene Limettenschale
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Zubereitung:
Zubereitung:
20 Min
Wie bereite ich einen proteinreichen Erdbeer-Shake zu?
1
Zubereiten
Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und mit dem Stabmixer pürieren. Den gut gekühlten Erdbeer-Protein-Shake vor dem Servieren durchrühren.
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Tipps
Tipp: Den Erdbeer-Protein-Shake nach Belieben mit einem Fruchtspieß und Minze servieren.
Tipp: Für einen High Protein Mango-Shake statt der Erdbeeren eine Mango nehmen und noch etwas Limettensaft dazugeben.
Tipp: Werden tiefgekühlte Erdbeeren verwenden, diese vorher auftauen lassen.
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